5 Tips para mejorar tu autoestima y ser más feliz

1. Deshazte de la negatividad
La mente es un instrumento muy poderoso que puede condicionarnos tanto para el éxito como para el fracaso. Para tener una autoestima elevada, es fundamental que cortes todo tipo de pensamiento negativo y comiences a sentir que las cosas pueden resultar a tu favor.

2. ¡CELEBRA TODO!
Muchos ponen demasiado tiempo y energía en sus fracasos, mucho más que en sus éxitos. Intenta crear un equilibrio más sano celebrando todo lo bueno que has hecho, y hazlo en grande. Regálate un baño sin prisas después de haber logrado sobrevivir un día de trabajo duro, cómprate algo que de verdad quieres o sal a cenar a un lindo lugar con tu familia cuando hayas superado un obstáculo, cerrado un trato, o simplemente, cuando hayas hecho algo bien, es importante celebrar pues nos ayuda a mantener un momentum positivo. Involucra a los que te rodean, invítalos a celebrar con alegría. No dudes que será contagioso!

3- Hazte amigo de tu cuerpo
Para comenzar cualquier relación es importante que te sientas verdaderamente bien contigo. Para hacer amigos, para tener una pareja o en relaciones laborales, es fundamental que aprendas a quererte y a amar tu cuerpo tal cual es. Esto te permitirá enfrentar la vida con más fuerza y sentirte mejor en tu propia piel. Recuerda que nuestro cuerpo y nuestra salud son dos grandes regalos, no los des por sentado.

4- Gasta tu dinero en experiencias
Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

5- No te maltrates, no es el fin del mundo
Somos nuestros peores críticos. El sólo hecho de olvidar un par de llaves puede desencadenar una verdadera lluvia de reproches “Qué idiota eres, cómo puedes haberte olvidado las llaves, no puedes hacer nada bien”. Cambia esto por “Olvidé las llaves…frustrante, pero no terrible”. ¿No es esto lo que le dirías a otra persona si le pasara lo mismo?



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